初級・中級者向け:グラップリング崩しと投げ

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お疲れ様です。

グラップリング(相手と掴み合いになった場合の技法)時の崩しと投げの稽古です。

脱力が大事ですが強い力で掴まれると、反射的に力んでしまうので反復

練習が必要です。

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