初級・中級者向け：グラップリング自由稽古

お疲れ様です。

グラップリング（相手が掴んできたり、投げようとしてきた場合の対処技法）では、素早く反応する、脱力する、技の流れを体得することを心掛けて稽古します。

相手の動きを感じ取り素早く反応し、掴まれたら力まず脱力してかわし、チャンスがあれば関節技などの技を仕掛けて行きます。

かなり難しいので反復稽古が必要ですが、身につけておくとサバイブ力がアップしますよ。